C'est la raison pour laquelle le fait de boire un verre d'eau ou un bol de soupe avant de manger coupe la faim.
这就么在吃饭之前我们要一杯水或一碗汤来削的原因。
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D'une part, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
一方面，们富含纤维，可以有效饿。
Il libère seulement plus d'insuline, ce qui coupe la faim et augmente le sentiment de satiété.
只会释放更岛素，从而减少饿感并增加饱腹感。
Ensuites, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
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划词翻译
详细解释
么在吃饭之前我们要
一杯水或一碗汤来削
的原因。
们富含纤维，可以有效
只会释放更
岛素，从而减少
饿感并增加饱腹感。
