Si nos decimos cosas como " qué horror, tengo que volver al trabajo" , " no tengo ganas de nada" , " esto es un aburrimiento" , etc., estamos alimentando nuestra tristeza y nuestra frustración.
如果我们总是说“真可怕,我要回去工作了”,“我什么都不想做”,“这太无聊了”之类话,我们就是在助长悲伤和沮丧情绪。