Entre los métodos tradicionales más utilizados cabe mencionar la continencia periódica (método del ritmo) y el coitus interruptus.
最的传统方法为节法（周期禁欲）和体法。
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Exponerse a la luz ayuda a establecer nuestro ritmo circadiano.
接触光线有助于们节律。
Y, cada vez que en la consulta vemos uno de estos adolescentes y les cambias el ritmo circadiano y consigues que no vayan privados de sueño, eso no tiene precio.
而且，每次们在办室看到这些青少年时， 你改变他们节律并确保他们不被剥夺睡眠，这是无价。
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划词翻译
详细解释
的传统方法为节
法（周期禁欲）和体
法。
们
们在办
室看到这些青少年时， 你改变他们
