Le bon contrôle de l'hypertension artérielle est tout à fait indispensable.
控制好血压实属务必。
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De plus, la cohérence cardiaque permet de diminuer la tension artérielle et de réduire le risque cardiovasculaire. Cette pratique respiratoire améliore la concentration et la mémorisation, le sommeil est de meilleure qualité et le système immunitaire est renforcé.
此外,心脏一致性可降血压并降心血管风险。这种呼吸练习可以提高注意力和记忆力,睡眠质量更好,免疫系统得到加强。