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简介：了解健身科普知识，让健身变得简单。

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03 吃巧克力能增肌吗 Can CHOCOLATE Help You Build MUSCLE
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04 如何在假期保持健康饮食 How To Eat HEALTHY During Holidays
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05 如何健康增重 How to Gain Weight the Right Way
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08 锻炼后肌肉酸痛？这里有几个恢复技巧 Muscle Soreness and Recovery Tips - Relieve Muscles FAST!
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10 拉伸可以缓解肌肉酸痛吗？ Should You Stretch When You're Sore_
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