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简介：在日常生活中，我们总会面临一些琐碎的麻烦。而在解决这些问题的过程中，我们要学会透过现象看本质方能找到最佳解决办法。最终会发现，生活就是一本书，从中我们能得到许多启示。本节目通过生活中小细节，带给大家奇妙的生活奥秘。

: 互联网如何重新设计你的思维 How the Internet Redesigns your Mind Choose your Default Mode; 1796; 2023-12-17

: 为什么要冥想——打破大脑的默认模式 Why Meditate? | Change your Brain's Default Mode; 2201; 2023-12-12

: 只吃肉会让我们更健康吗？为什么越来越多的人开始尝试纯肉饮食？Carnivore Diet Why would it work What about Nutrients and Fiber; 2354; 2023-11-26

: 什么是网络中立性，为何它如此重要 Net Neutrality Why it's So Important.; 684; 2023-11-21

: 容易发胖有可能是因为肌肉太少 Are you Too Fat or just Too Weak; 1122; 2023-11-15

: 咬合也能影响身体结构平衡？How your Jaw and Teeth mess up your Posture; 654; 2023-11-05

: 你可能需要更多的蛋白质 You probably need way more Protein; 1018; 2023-10-31

: 为什么我们会感到不确定、注意力不集中、焦虑？应当如何应对？Why are you Uncertain, Unfocused and Anxious What should we do about it; 3731; 2023-10-16

: 意志力越强反而更容易失败？ Willpower is for Losers; 2580; 2023-09-17

: 为什么那么多人喝防弹咖啡 Why Drink Butter Coffee The Science of Bulletproof Coffee; 1728; 2023-09-03

: 为什么我们还在计算卡路里 Why are we still Counting Calories (History vs. Science); 897; 2023-08-30

: 肥胖 & 糖尿病释疑 - II 型糖尿病真的无法治愈吗？Obesity & Diabetes Explained The Overflow Phenomenon; 2836; 2023-08-06

: 关于抗抑郁药物的历史、逻辑与最新科学 Making Sense of Antidepressants & Health The History, Logic and Current Science; 11216; 2023-07-18

: 素食 vs. 杂食 Vegan vs. Omnivore The Debate (Breakdown of Kahn & Kresser); 26万; 2023-06-26

: 糖尿病可以治愈吗？II 型糖尿病是脂肪引起的吗？Can you Cure Diabetes Does Fat cause Type 2 Diabetes; 81899; 2023-06-12

: 低碳水 & 生酮饮食：胆固醇高了怎么办？Low Carb & Keto What about Cholesterol; 41537; 2023-06-04

: 网络成瘾的科学 & 意志力 The Science of Internet Addiction & Willpower; 62990; 2023-05-29

: 为什么说糖和酒精危害性一样大 WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin); 41859; 2023-05-23

: 如何科学戒除酒瘾？ What if you could Forget to Want Alcohol The Sinclair Method; 21783; 2023-05-15

: 老年痴呆症防治 —— 婴儿带来的启示 What can Babies tell us about Alzheimer's; 36306; 2023-04-30

: 肠道菌群是如何影响大脑的 How the Gut Microbiome affects the Brain and Mind; 23667; 2023-04-18

: 日本解酒饮料——姜黄的力量 The Japanese Cure for Hangovers; 23386; 2023-04-09

: 肥胖的原因究竟是什么？如何优化饮食结构？Do Calories Matter_ Is a Calorie a Calorie_ (Science of Weight Gain); 20860; 2023-04-02

: 越胖越饿？增重的元凶是谁？ Why we get Fat AND Hungry _ (Biology of Weight Gain & Low-Carb ); 17253; 2023-03-13

: 低盐饮食与肥胖及胰岛素耐受的关系 Low Sodium's link to Fat Gain & Insulin Resistance (Salt vs. Sugar); 17199; 2023-02-26

: 盐：你吃够了吗？Salt_ Are you getting Enough_ (More Sodium & Health); 16645; 2023-02-19

: 低盐饮食对身体造成的压力 WHY Low Salt Stresses the Body (Sodium, Hormones & Potassium); 14445; 2023-02-12

: 冰人呼吸法——练习 Wim Hof 呼吸法的注意事项 Ice Man Breathing_ What to Know when doing The Wim Hof Method; 9654; 2023-02-05

: 为什么说睡眠对身体和大脑至关重要？WHY Sleep is critical for the Body and Brain _ Science of Sleep; 25982; 2022-12-06

: 控制呼吸，改善健康 Control your Breath, Control your Body (Wim Hof Explained); 15619; 2022-11-27

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